Ingresar un Déficit Calórico para Bajar Peso
Para reducir peso de forma saludable, es fundamental crear un déficit calórico. Esto significa consumir menos calorías de las que tu cuerpo utiliza diariamente. Una buena manera Ver mas de obtener este déficit es por medio de una combinación de cambios en la consumo. Considera minimizar las ingesta de alimentos ricos en calorías, como los pro